正月休みも終わり今週から仕事再開という人も多かったと思いますが、どんな1週間だったでしょうか??

私は今朝目が覚めたとき

怒涛の1週間だったな~

と思ってしまいました。

月曜朝の時点では
9連休明けだし、すぐにはエンジンもかからないから、今週はリハビリウィークだな~
と思っていたにも関わらず、です。


それで、どんだけ仕事をしたのだろう?? と思って、MyStatsでこの5日間分を集計してみたのがこちら↓
150110_Mystats

ここでは「必要な仕事(39:10)」しか載せていませんが、仕事時間はそれ以外にも
必要な仕事(社外)が3:45
無駄な会議・仕事が0:55
というのがあるので、仕事時間の合計は43時間50分

ということは1日平均8時間46分なので、それほど長時間仕事をしたわけではなさそうです(;^_^A


それなのになぜ忙しかったと感じたのか??
それはおそらく、昨日がバタバタだったからでしょう。
昨日は

朝9時から10時半まで社内で打合せ
11時から社外で打合せがあるので、移動
11時から12時半まで打合せ

この打合せは以前担当した案件で起きた不具合対応だったので、その後
13時まで現地を確認後、会社へ

13時20分頃会社到着、そのまま社員食堂で昼食(食べたのはうどんだけです)
13時半から17時半まで打合せ

16時から19時の予定で社外委員会の予定が入っていたので、チラチラ・チラチラと時間を気にしていたのですが、抜けられず、結局最後まで参加してしまいました(;^_^A


その後、遅刻だけど社外委員会に行こうかな?? とも思ったのですが、それから移動しても現地に着くのは18時過ぎだし、行ったら今日終わらせる予定だった仕事に一切手を付けてないことになって休日出勤しなければならないし……。
と思ってしまったので、無断欠席してしまいました(;^_^A


その後、夜9時ぐらいまでかかって予定していた資料を作り終えてから退社。
10時半ごろ家に着いて、それやら夕食を取って、お風呂に入って、今日の振り返りと毎日書いている4行だけの日記を書いて……。
それでも日付が変わる前には眠れましたけどね^^


今週のそれ以外の日を見ると、仕事始めだった1月5日月曜日は夜7時半には退社しているし、8日木曜日は社員食堂で新年会があったにもかかわらず、8時半には退社しているし、そんなにバタバタと働いていたという感じではなかったようです。


柔道やボクシングなどの判定(採点)の際には、その時間全体の印象よりも終了間際の引用の方が影響が大きいと言われるように、人は直近のことを全体のイメージとして残してしまうのかもしれませんね。

だから私も昨日バタバタしただけなのに、この1週間を忙しく感じてしまった。
やっぱり感覚(記憶)だけでなく、しっかりと記録をとって見返すことが必要なのだと改めて思ったのでした。



話はコロッと変わりますが、記録といえば体重(;^_^A
私は体重計を買った2012年の4月から毎朝・晩、体重,体脂肪率,筋肉量を記録してグラフ化しているのですが、これまでの推移はこんな感じ↓になっています。

150110_体重グラフ

記録を始めたころ64キロ前後だった体重は現在62キロ前後(最低値は59.3キロですが)
16%前後だった体脂肪率も13.5%前後まで減っています^^

でも上のグラフを見ると去年の9月下旬以降、右肩上がりの上昇傾向ですよね......。
小遣いは上昇してほしいけど(笑)、体重・体脂肪率はもう少し下げたいな~


これもやはり記録しているからわかること。
あとになって「あのころはどうだったんだろう??」と思うようなことは、これからも記録し続けていこうと思います!

みなさんも大事なことはしっかりと記録しておいてくださいね。
そのときはめんどくさいと思っても、それ以上の効果は必ずありますから!


私がタイムログを取るのに使っているアプリはこれです。

NEOREX Co., Ltd.
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