みなさんは気が長い方ですか?
それとも、何かあるとすぐにカッとなってしまうほど、気が短いですか??
私は……
ずいぶんおだやかになってきたとは思いますが、それでもまだ、ちょっとしたことでムカつくことは多いです(;^_^A
そのことについて、
なぜだろう??
と考えたことはなかったのですが、昨日もPodcastを聴きながらウォーキング(散歩とも言う)したのですが、
── 散歩前に「今日はPodcastは聴かずに考えごとしながら歩いてみようかな??」とつぶやいたものの、やっぱり聴いてしまいました(;^_^A ──
そのときに聴いていた『本田健の人生相談 〜Dear Ken〜』の中で本田健さんが
自分のルールを破られたときに怒る
人生の余裕がないと怒りやすくなる
これを聴いて,自分がどんな時に怒ってしまうのかを思い出したら
そのとおりだよな~~
と思ってしまったのです。
他人に対して大声を出してしまったり、そこまではいかなくても、ムカつくときって、
自分は”こうあるべき”と思っていうことを守られなかったときではないですか?
でも、その”こうあるべき”ということは、本当にそうあるべきことなのでしょうか??
もしかすると、自分がこだわっているだけで、他人から見たら
そんなの、どうでもいいじゃん
と思うことではないですか?
正直、私は完璧主義者です。
自分が”こう”と思ったことは他人にも守ってほしい。
というより、
他人も守るべき,守らなくてはならない
と思っているところが多分にあります。
『小さいことにくよくよするな!』という本に
「050 頑固な思い込みを五つ書き出そう」という項があって、そこには
肝心なのは、思い込みの内容ではない。固定観念または先入観にとらわれ過ぎているという事実だ。思い込みをやわらげることは気弱になることとはちがう。むしろ、かえって強い人になれる。<中略>頑固な思い込みのせいで客観的に見られなくなっていたのだ。
自分だけの常識,自分だけのルールだったら、他人に守らせる必要はないし、逆に、それを強制する方がおかしいということになりますからね。
自分の心の安定のためにも、変なこだわりは捨ててしまいましょう!!
【昨日聴いていたPodcastはこれ】
【参考書籍】
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
最後にもう1つお願いがあります。
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