先日『戦略的にダラダラしてみたら……』というネガティブな記事を書いてしまったワタクシですが、(;^_^A
Facebook でも以下のようなネガティブな書き込みをしたんですよね...
【注意！ ネガティブ発言】ここ半年ぐらい、いろんなことが後手後手・裏目裏目に出ているような気がしています。「たら・れば」は言ってもどうにもならないことはわかているのにだったら、もうちょっと早く言ってよ！そうしたら、こんな風にはなってなかったかもしれないに……と思うことも度々です。こんなことばかり考えていて、アタマの中はぐちゃぐちゃだし、なんかひとりでもがき苦しんでるって感じなんですよねぇ...
＜後略＞
するとお友だちの馬場じむこさんから、こんなコメントがありました。
解決策として、先日カウンセラーの人にインタビューした記事が今週web連載の方にＵＰされるはず。対女性向けなのでちょっと違うかもしれませんが充分使えます。
そして昨日紹介してもらった記事がこちら↓
『心理セラピストが指南！ 自分を責めがちな専業ママの発想転換ワーク4つ』
確かにこの記事は、育児と仕事の両立が難しく感じて退職したママからの相談に答えた形なので、今の私とは全然違いますが、でも、この記事で紹介されていた
とか苦しい出来事は、幸せな人生のためのチャンス
「成果を出さないと価値がない」という考えは子どもの誤解は、そうかもしれないな～ と気づかせてもらいました。
それから、この記事に書かれている４つのワークも、今の自分の状況に合わせてアレンジすれば使えるんじゃないかとも思ったんですよね。
特に
（１）やめてみる
については、私も日々いろんなことをやっているし、すべてをやりきることができなくて、
なぜだろう？？
と思うこともありますが、この記事を読んで
「頑張ることでなんとかする」という回路をいったんストップしてみましょう。むしろ、“頑張らないことを頑張る”“なにもしないことを頑張る”をやってみるのです。というのもアリなのかな？？ ダラダラして苦しくなってしまったけど、またやってみるのもいいかも
とも思ったのです。
（２）についても、私は人に任せるのは苦手で、なんでも自分でやりたいと思ってしまう方だし、実際やってしまうのですが、
旦那さん（私に当てはめると他の人）に頼る経験、負ける経験をしてみると新しい発見があるかもしれません。というのも、今までの自分が変わるため、という意味でもやってみる価値はあるのではないか、と思いました。
この記事を紹介してくれた、というか、執筆されたじむこさんとは、直接お会いしたのは、３，４回しかないと思いますが、ＳＮＳではちょくちょくお話させていただいています^^
じむこさんだけでなく、ほかの友だちにも、今回のように気分が落ち込んだときに励ましてもらったり、困ったときに助けてもらったりしてるんですよね。それも数回しか会ったことがない人にも。
「持つべきものは友」と言うけれど本当ですね^^
私も受け取るばかりではなく、「恩返し」「恩送り」しなきゃですね！！
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戦略的にダラダラしてみたら……
自信とは・・・
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
最後にもう１つお願いがあります。
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