技術屋かずのつれづれ日記

自分が体験したことで、ほかの人にもお勧めしたいことを書いていきます

ブログを通じて、仕事もプライベートも楽しく過ごす方法を探して多くの人と共有したいと思っています。
そのために、私が思ったことや感じたこと,得た情報などから「心が豊かになること」「社会に役に立つこと」を発信します。

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2015年10月10日 ここから再び「はてなブログ」に引っ越しました。
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URLは http://kazu-eng.hateblo.jp/ です。
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振り返り

ヤバイ状況になってきました(>_<)


150815_体重all


1か月ほど前『”あたりまえ”だと思ってやっていることは、本当に”あたりまえ”なのか?』と思ったので、それまでなんとなく(ではないけど)続けていた、

休日も1万歩歩く

ということを止めたワタクシですが(その報告記事はこちら⇒『さっそく1つ止めてみました(^^)』

ちょっとヤバイ状況になってきたのではないか??

と心配しております(>_<)


なにが起こっているのかというと……

それはTOPに載せたグラフを見ていただくとわかると思うのですが、

体重が右肩上がりで順調に増加しはじめているのです(>_<)


これまでも増減は繰り返してきましたが、今回はこれまで以上に急上昇しているような感じです。

TOPのグラフは、私が体重を記録し始めた2012年4月から昨日までのグラフですが、

直近1年間(2014年8月から2015年8月まで)を切り出すとこんな感じです↓

150815_体重

これを見ると、そんなに急こう配ではない??

イエイエ、3か月で3キロ増なので、大したペースですよね??


休日に歩くことを止めたことだけが体重増加の原因ではないとも思いますが、

一因であることは間違いないでしょう。


ということで、今週からまた週末も1万歩歩くことを復活させようと思っています!

暑いけどね(;^_^A


さすがに3キロ増えるとお腹も大きくなってるし、ズボンもきつくなってきたので、一度がんばって戻します!!



やっぱり、

新しいことを始めたり、止めたりしたときには、

それでどうなったのか?

効果があったのか、なかったのか??

改善したのか、悪化したのか??


結果を見ることが大切

そして、改良・改善していく。

まさにPDCAですね^^




【関連記事】

さっそく1つ止めてみました(^^)

”あたりまえ”だと思ってやっていることは、本当に”あたりまえ”なのか?





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成人式の想い出


150112_成人式

おはようございます。

今日は成人の日ですね。
こちらは天気もよく、成人式日和です^^


みなさんは自分の成人式のとき
どんなことをしたのか??
だれといっしょだったのか??
その頃、どんなことを考えていたのか??
覚えていますか??

私は一浪して大学に入学したので、成人式を迎えたときは大学1年生でした。
自宅からは通えない学校に入ったので、大学近くのアパートでひとり暮らしをしていましたが、成人式のときには実家に帰った記憶があります。

でも、成人式に出席したのかな??
実家には、成人式のときにスーツを着て撮った写真とかあるから、たぶん出席したのでしょう。
でも、式だけ出て、そのあと友だちとどこかに行ったというわけではなく、近所の親戚まわりしたんじゃないかな??
そんな程度の記憶しかありません......。

もちろん、久しぶりに会った友だちもいたのでしょうけど、でも、式が終わったあとまでいっしょに過ごしたいというほどの仲の友だちはいなかったんじゃないかな。

今でもそうだけど、それほど仲良くない人とつるんで何かするぐらいだったら1人の方がいい、そんな感じなんですよね。
基本的にはひとりが好きです。
ときどき寂しくなるときはあるけどね(;^_^A


まっ、暗い話はこれくらいにして……。

せっかく二十ん年前のことを振り返ったことだし、今日は時間もあるので、成人式以前のことや、学生時代のこと,社会人になってから今までのことを思い出していようかな~と思っています。

私のタスクリストの中には
・ どうなりたいの? どうしたいの? 本当にやりたいことってなに?
というのがあるから、これまでの自分を振り返ることで、少しでも見えてくればいいな~ と思ってね。

タスクリストには他にも
・ 自分のコンセプト(ex. 認める,支え合う,楽しむ…)を書き出す
・ プチスキルの棚卸しをする
というのもあるし、今日は1日、少なくとも午前中は、そんな自分自身を見つめ直す時間にします。

普段仕事ばかりしていると、ゆっくり考える時間なんて取れないからね。


みなさんもいっしょにやってみてはいかがですか??
過去を振り返ることで、これから先、やりたいこと,やるべきことが見えてくるかもしれませんよ^^





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プロフィール

かず

本業は快適空間創造家

1966年生まれ。
1992年、九州の某国立大学大学院修士課程修了後、大手建設会社に入社。
1996年から1998年の2年間イギリスの現地法人に出向。

入社以来オフィスビルやマンションの設計を行ってきたが、最近では大型ショッピングセンターなど主に商業施設関連の設備設計業務に携わっている。

8年ほど前、仕事のプレッシャーから軽度のうつ状態におちいるが、それを契機に完璧主義から脱却。今では、当時よりもプレッシャーがかかる状況であっても楽しく仕事をしている。

自分の経験を生かし、プレッシャーの中でも楽しく仕事をする方法を伝えるとともに、ココロが折れそうになっている人を少しでも支えていきたい。

今は仕事のストレスはほとんど感じていないが、あえて言うならストレス発散方法は週末のウォーキングと、通勤時間中の読書。電車内で本を読むことで、ONとOFF、仕事モードと家庭モードを切り替えている。

45歳にして勉強会デビュー。仕事関係以外の人との交流の楽しさを知る。


【取得資格】
一級建築士、建築設備士、設備設計一級建築士、CASBEE評価委員、珠算検定試験1級(笑)

【メディア掲載履歴】
Podcast 「美崎栄一郎の仕事の楽しさ研究所」第20回出演
日経ビジネスアソシエ:2011年11月号 手帳術
           2012年 7月号 ノート術
           2013年 7月号 ノートの極意
学研パブリッシング :仕事の教科書VOL.1 伸びる!ノート術
           仕事の教科書VOL.2 仕事が速い人の時間術
           仕事の教科書VOL.3 結果を出す人の手帳術

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