技術屋かずのつれづれ日記

自分が体験したことで、ほかの人にもお勧めしたいことを書いていきます

ブログを通じて、仕事もプライベートも楽しく過ごす方法を探して多くの人と共有したいと思っています。
そのために、私が思ったことや感じたこと,得た情報などから「心が豊かになること」「社会に役に立つこと」を発信します。

旧ブログ「技術屋かずの徒然日記」 http://d.hatena.ne.jp/tkazu0408/ から引っ越してきました。
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2015年10月10日 ここから再び「はてなブログ」に引っ越しました。
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PDCA

ヤバイ状況になってきました(>_<)


150815_体重all


1か月ほど前『”あたりまえ”だと思ってやっていることは、本当に”あたりまえ”なのか?』と思ったので、それまでなんとなく(ではないけど)続けていた、

休日も1万歩歩く

ということを止めたワタクシですが(その報告記事はこちら⇒『さっそく1つ止めてみました(^^)』

ちょっとヤバイ状況になってきたのではないか??

と心配しております(>_<)


なにが起こっているのかというと……

それはTOPに載せたグラフを見ていただくとわかると思うのですが、

体重が右肩上がりで順調に増加しはじめているのです(>_<)


これまでも増減は繰り返してきましたが、今回はこれまで以上に急上昇しているような感じです。

TOPのグラフは、私が体重を記録し始めた2012年4月から昨日までのグラフですが、

直近1年間(2014年8月から2015年8月まで)を切り出すとこんな感じです↓

150815_体重

これを見ると、そんなに急こう配ではない??

イエイエ、3か月で3キロ増なので、大したペースですよね??


休日に歩くことを止めたことだけが体重増加の原因ではないとも思いますが、

一因であることは間違いないでしょう。


ということで、今週からまた週末も1万歩歩くことを復活させようと思っています!

暑いけどね(;^_^A


さすがに3キロ増えるとお腹も大きくなってるし、ズボンもきつくなってきたので、一度がんばって戻します!!



やっぱり、

新しいことを始めたり、止めたりしたときには、

それでどうなったのか?

効果があったのか、なかったのか??

改善したのか、悪化したのか??


結果を見ることが大切

そして、改良・改善していく。

まさにPDCAですね^^




【関連記事】

さっそく1つ止めてみました(^^)

”あたりまえ”だと思ってやっていることは、本当に”あたりまえ”なのか?





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PDCA は必要なのか?




みなさま、おはようございます。

今日は月曜日、また新しい1週間が始まりましたね。
私の職場は来週が夏休みなので、今日を含めて5日仕事をしたら9連休に突入します(^^)
でも、気持ちよく休むために、それまでにやるべきことはしっかりと片付けてしまわないとね!


さて、私は毎晩30分くらいかけて、その日1日を振り返って日記を書くとともに、できたこと,できなかったことを書き出して、何がよくなかったのか、どうすればできるのか、を考えるようにしています。

また、毎週日曜日の午前中も同じように、その1週間を振り返るとともに、次の1週間の計画を立てています。


で、昨夜、1日の振り返りをした際に、週次レビューにかけた時間が2時間を超えているのを見て

毎週これだけの時間をかけているけど、その分改善しているのだろうか?
何も変わっていないのなら、この2時間はムダではないか?
だったら、レビューなんてする必要はないのではないか?

と思ってしまったのです。


毎日日記を書いたり、週次レビュー,月次レビューをしている人も多いと思いますが、自分が向上していることを実感していますか?

実感できていないとしたら、それは、レビューの意味がないのではなく、レビューのやり方がうまくないのでしょうね。


ということで、

レビューの仕方をレビューして向上が実感できるように改善していこう、PDCAのやり方をPDCAしてみようと思います!

なのでやっぱり、PDCA は必要、ということで……。




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プロフィール

かず

本業は快適空間創造家

1966年生まれ。
1992年、九州の某国立大学大学院修士課程修了後、大手建設会社に入社。
1996年から1998年の2年間イギリスの現地法人に出向。

入社以来オフィスビルやマンションの設計を行ってきたが、最近では大型ショッピングセンターなど主に商業施設関連の設備設計業務に携わっている。

8年ほど前、仕事のプレッシャーから軽度のうつ状態におちいるが、それを契機に完璧主義から脱却。今では、当時よりもプレッシャーがかかる状況であっても楽しく仕事をしている。

自分の経験を生かし、プレッシャーの中でも楽しく仕事をする方法を伝えるとともに、ココロが折れそうになっている人を少しでも支えていきたい。

今は仕事のストレスはほとんど感じていないが、あえて言うならストレス発散方法は週末のウォーキングと、通勤時間中の読書。電車内で本を読むことで、ONとOFF、仕事モードと家庭モードを切り替えている。

45歳にして勉強会デビュー。仕事関係以外の人との交流の楽しさを知る。


【取得資格】
一級建築士、建築設備士、設備設計一級建築士、CASBEE評価委員、珠算検定試験1級(笑)

【メディア掲載履歴】
Podcast 「美崎栄一郎の仕事の楽しさ研究所」第20回出演
日経ビジネスアソシエ:2011年11月号 手帳術
           2012年 7月号 ノート術
           2013年 7月号 ノートの極意
学研パブリッシング :仕事の教科書VOL.1 伸びる!ノート術
           仕事の教科書VOL.2 仕事が速い人の時間術
           仕事の教科書VOL.3 結果を出す人の手帳術

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